筋トレではない！
脱力しながら動かす新感覚ストレッチ

当院でも来院されている患者さんにはよくお伝えしている言葉に【機能改善】という言葉があります。

機能改善とは？

私たちは日常生活を過ごす中で楽な姿勢を取ろうとします。
また、パソコンやスマートフォンは日常生活には欠かせない存在です。そんなパソコンやスマートフォンを長時間使用していると背中も丸くなったり、座っている姿勢にも負担がかかり体を支える体幹の筋肉の弱体にも繋がります。

そうなってくると、肩や首の筋肉は固まったり、背骨・股関節・肩甲骨の可動域が落ちたりもします。
そういった本来あるべき機能が使えなくなっている事を機能不全と言います。

そういった機能不全は放っておくと膝や股関節、肩関節などの局所へのメカニカルストレスが集中して腱の炎症や変形性関節症などのきっかけになる可能性があります。
この機能不全を「体への影響が出るうちに何とかしようね！」と言うのが機能改善です！

 

こんなお悩みを抱えていませんか？

①姿勢が悪い

②運動習慣が欲しい

③ムキムキになりたいわけではない

④寝たきりの老後は過ごしたくない

⑤慢性的な肩こり・腰痛がある

⑥スポーツや日常生活における怪我の予防をしたい

⑦痩せたい

 

IMPROって何？

機能改善に特化したストレッチマシンです。
スポーツジムにあるようなマシンの見た目をしていますが、軽い負荷で動かす為小学生〜高齢者まで幅広く安心して行える運動習慣です。
動かすレバーは指一本でも動かす事の可能な軽いもので、安全性も確保しています。

 

IMPROの特徴

①肩こり・腰痛の緩和
適度に肩周りや股関節周りがストレッチ、可動域が改善され筋肉の緊張が緩和されます

②疲労の回復
マシンで体を動かす事で筋肉の収縮が起こり疲労物質が流れます。

③柔軟性の向上
普段動かせていない筋肉が動き伸ばされる事で筋肉の柔軟性が向上します。

④関節可動域の拡大
なかなか自分では動かせない関節を軽い負荷で動かし伸ばすので関節の可動域が広がり
体への負担軽減が図れます。

⑤痩身（痩せ体質を作れる）
背中、鎖骨周りに多く存在している褐色脂肪細胞が肩甲骨や鎖骨が動かされる事で活性化し
脂肪の代謝がUPします。

⑥怪我の予防・リハビリ
柔軟性とは「筋肉の伸長性」＋「関節の可動性」と考えています。IMPROはこの2つが共に向上します。
肉離れ等の急性外傷、スポーツ選手のオスグッドシュラッター病・グローインペイン・腰椎分離症などのスポーツ障害の予防にも役に立つと考えています。

⑦姿勢改善
マシンで体を動かして関節の可動域を広げ、筋肉の伸長性を改善する事で固まった姿勢不良が改善されて
猫背、ストレートネック、O脚などが緩和されていきます。

 

 

導入マシン

 

①ショルダーウィンング

このマシンは肩甲骨の可動域を主に広げる事のできるマシンです。
肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）による肩関節の可動域制限に効果的です。
背骨の可動域のエクササイズもできます。

 

②ペックオープン

このマシンは胸郭の筋肉のストレッチが可能です。
胸の筋肉や脇の筋肉など、自分ではなかなか伸ばす事のできない筋肉をマシンの軽い力で気持ちよく伸ばすことができます。
猫背・巻き肩の原因とも言える広背筋や胸筋の筋緊張のストレッチが可能です。

 

③ヒップジョイント180

このマシンは見た目的には股割りの様な姿勢になるのでキツそうですが、軽いおもりによる負荷で痛みがなく太ももの内側が伸ばせます。
足の角度を変える事で股関節の付け根の前側や臀部の深くにある股関節外旋筋のストレッチが可能です。

 

④GHC-EX45

このマシンは見た目がスポーツジムにあるレッグプレスの様な形をしていますが、負担なく太ももの裏・ふくらはぎ・股関節の屈曲・臀筋（お尻の筋肉）のストレッチと関節可動域の向上が可能です。

これら4機種をおおむら鍼灸接骨院の運動スペースに設置します。

 

価格

・初月10名様限定特別価格： 月額 ¥7700 → ¥6,600（解約しない限り永久）

・通常月額：¥7,700/月

・学生料金：¥4,950/月

・施術後の利用：¥1,650/回（オプション）

・ビジター（都度利用）：¥2,530/回

・月会員の方はおおむら鍼灸接骨院の施術が10％OFF
　¥5,500 → ¥4,950
　¥6,600 → ¥5,940
　※美容鍼、育毛鍼などの治療施術以外のメニューは除く

 

 

 

 

 

 

おおむら鍼灸接骨院はあなたの健康ないきいきした日常生活を応援しています。
痛くなったり怪我をする前に始める事！
痛みが出たり不調が訪れた時に「年のせい」と諦めるのはもう時代遅れです。

・いつまでも自分の足で歩く

・痛みで辛い毎日から抜け出したい

・もっと趣味を楽しく

・子どもの運動会で怪我なく無事に保護者リレーで娘にかっこいい姿を見せたい！！！！←これ私の事です(笑)

別府市初の導入です。
別府市にあるべき健康を夢で終わらせない環境が整いましたよ！

 

【10月31日(土)・11月1日(日) 無料体験会 開催！】
先行体験いただいた方優先で、初月10名様限定「月額6,600円（永年）」の特別枠をご案内いたします。
定員に達し次第終了となりますので、お早めにLINEよりご予約ください