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前屈みで腰が痛い方

前屈みで腰が痛い方

こんにちは

別府市のおおむら鍼灸接骨院です。

 

当院では前屈み時に腰が痛いという患者様はとても多くいらっしゃいます。

こういった患者様多いのが

 

【前屈み時に腰が曲がっている】 & 【股関節の屈曲が出来ていない】  方

 

腰が痛い方の腰部の屈曲(背中が丸くなる)は椎間板に負担をかけます。

また、股関節の屈曲が出来ていない方は太ももの前側&腰部の筋肉を過剰に使ってしまいます。

 

この姿勢はかなり腰に負担が掛かります。

ぎっくり腰になるリスクが相当高いです。

 

・立ち上がる時には背筋を伸ばす。

・股関節はしっかりと曲げて立ち上がる。

 

この二点は重要です!!

こんな感じ♪

 

是非参考にしてみてください!

分からない時はお気軽にお問合せ下さいね!

 

 

 

 

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 ~大分県別府市の健康相談処~

   おおむら鍼灸接骨院
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【美容鍼が得意な鍼灸サロン】 

大分県別府市弓ヶ浜町1-26

別府駅から徒歩8分  富士見町3丁目バス停から徒歩2分

Tel : 0977-75-8257

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~得意施術~

肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、

変形性関節症、変形性膝関節症、変形股関節症、外反母趾

ストレッチ、全身ストレッチ疲労軽減、神経痛 美容鍼 

眼精疲労、筋膜リリース、マタニティ、産後腰痛、骨盤矯正

整体、小顔、小顔矯正、産後、フェイシャル、毛穴洗浄

交通事故、むちうち

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~こだわり~

一人ひとりの症状に対して医学的根拠に基づき、

痛みや不調の原因を判断鑑別し施術を提供しています。

「持つべき健康を夢に終わらせない」を理念に運営しております。

上手く付き合っていくしかない、年だから仕方ないと諦めず

気持ちよく生活を送る為に徹底的に寄り添った解決策を一緒に探します。

諦めずにお気軽にご相談ください。

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