関西の方へ台風が上陸し、吸収も少なからず風が強い日が続いていますがお変わりないでしょうか？

 

おおむら鍼灸接骨院は盆休みは無くカレンダー通りの営業中です。

 

さて最近天気もあまり良くなく低気圧が続いております。

 

そんな時に訪れる低気圧による体の不調。

 

肩コリ、頭痛、倦怠感、自律神経の乱れによるイライラなど上げるとキリがありませんね…

 

そんな時におススメのツボをお教えいたします。

 

１　合谷

手の親指と人差し指の間の手の甲側を押します。

肩こりや首の痛みには代表的なツボです。

 

２　曲池

曲池は肘を曲げた時にできるシワの端辺りを押します。

腕や首と肩の間あたりの筋をほぐす効果があります。

 

上記２つのツボは寝違いや慢性的な頚部痛の際の鍼治療でも実際に使用するツボです。

 

～ツボを使った体操～

１.首回し

右の合谷を押しながら首を左右に３回ずつ回してみましょう。

次に左の合谷を押しながら首を左右に３回ずつ回します。

 

2.首倒し

右の曲池を押しながら左右に各３回首を倒します。

左の曲池を押しながら同様に左右に各３回首を倒します。

 

３.肩回し

右の合谷を左手親指で押しながら肘を曲げた状態で肩を後ろに３回回します。

左の合谷を右手親指で押しながら肘を曲げた状態で肩を後ろに３回回します。

 

各運動は御自身の痛みや体調に合わせて回数など調整して行ってくださいね！

お風呂につかりながら是非やってみてください！！

 

お問合せ、ご予約は当院の公式LINEからお願いいたします。

 

ご予約フォームも大変便利です。

 

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　～大分県別府市の健康相談処～

おおむら鍼灸接骨院
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体の痛みや不調の原因をしっかりと解決！

一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド施術

 

骨折、脱臼、挫傷（肉離れ）、捻挫は接骨院で！

慢性的な痛みや身体の不調は鍼灸（はり・きゅう）が効果的です。

 

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～得意施術～

肩コリ、腰痛、膝痛、股関節痛

ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性関節症

変形性膝関節症、変形股関節症　疲労軽減、神経痛　美顔鍼　

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～こだわり～

一人ひとりの症状に対して医学的根拠に基づいた検査を実施し

痛みや不調の原因を判断鑑別し施術を提供しています。

その場しのぎの癒やしではなく真の症状に対し向き合う事を

大切にしています。

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